Edzésleírás
Bemelegítés és levezetés a Hendi előtt, illetve után ... a két környi bemelegítés kissé egyenetlen lett időnként belelassulva, időnként lassan futva is megemelkedő pulzussal:( ... a levezető hazafutás pedig darabosan indult, de végül is a hídtól már könnyedén kocogtam ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:08 | 11.03 | 05:38 | 10.65 | 0 | 85 | 169 | 135 | |
00:08:54 | 1.55 | 05:45 | 10.45 | 0 | 97 | 147 | 133 |
eeszteer 4981 napja
Mindig mosolyra húzódik a szám, ha az edzéseidet olvasom: bemelegítés-levezetés kétszer hosszabb, mint maga a főszereplő! De hát ez így van rendjén:) Gratulálok a februári Hendihez is!