Steve edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
3.97 km
25:02 06:18 p/km Normál futás
24.24 km
30:04 01:14 p/km Normál tekerés |
2
7.36 km
45:36 06:12 p/km Normál futás
0 kg
27:13 Súlyemelés |
3
5.1 km
30:05 05:54 p/km Normál futás
16.9 km
20:02 01:11 p/km Normál tekerés |
4
5.29 km
28:00 05:18 p/km Normál futás
25.67 km
31:02 01:13 p/km Normál tekerés |
5
40.84 km
50:02 01:14 p/km Normál tekerés
5.23 km
30:19 05:48 p/km Normál futás |
1. hét
215.94 km
4:21:32
45.97 km
4:26:06
0:47:17
|
|
6
5.09 km
30:09 05:55 p/km Normál futás
25.11 km
30:05 01:12 p/km Normál tekerés |
7
5.06 km
30:13 05:58 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
10.15 km
1:00:22
25.11 km
0:30:05 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37.1 km | 3:39:24 |
7.36 km |
0:45:36 |
|
Bringázás
|
5 | 132.76 km | 2:41:15 |
40.84 km |
0:50:02 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:27:13 |
0 kg |
0:27:13 |
| Összesen | 13 | 169.86 km | 6:47:52 |
40.84 km | 0:50:02 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37.1 km | 3:39:24 |
7.36 km |
0:45:36 |
|
Bringázás
|
5 | 132.76 km | 2:41:15 |
40.84 km |
0:50:02 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:27:13 |
0 kg |
0:27:13 |
| Összesen | 13 | 169.86 km | 6:47:52 |
40.840 km | 0:50:02 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
