Edzésleírás

A stadionokban volt edzés.

10kör bemelegítő volt a salakon majd pedig rövid gimnasztika.

Ezek után 6db fokozó, majd 3x1kör 1' pihivel közte majd egyből átkocogás a dombhoz(Puskás feljáró) és 6 db felfutás rá.

Ebből 2 kör volt.

Az 1 körök 1:44-re sikeredtek kivéve a 2.körben a legelső 1kör.

Az 1:40 lett. Ezek után a Syma-ban még volt 10db repülő, nyújtás és kint még 2 kör levezetés az ezres körön.

Jól esett az edzés. Éreztem, hogy erős vagyok és dinamikusan tudok futni. Volt a bemelegítés második felénél egy kisebb szédülés, de utána és előtte semmi gond nem volt.

Nagyon élveztem, hogy ilyen jól ment és hogy erős voltam!