futókukac 12 km Futás 2011-01-20-n 15:00-kor

futókukac futás

2011.01.20 Csütörtök, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:54

Távolság

12 km

Tempó

06:15 p/km (9.61 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Ma felmentem Kornéllal a Normafához futni terepet.

1:14-et futottunk. Jól esett. A nyári Normafai futásokhoz képest sokkal könnyedebben mozogtam és nem is volt annyira fárasztó.

Ez persze nem azt jelenti, hogy könnyű volt, de nem is volt nehéz.

Az az kellemes terep futás volt.

Élveztem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:54	12	06:15	9.61	0	0	168	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 4904 napja

Valamiket nagyon rosszúl számolsz :-) 1h 14' - 12 km -re? nem tudom elképzelni!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.