Edzésleírás

Az első egy óra nagyon kemény volt. Rengeteg hegy, jump, sík rövidek voltak, hogy sok mozgás legyen az óra menetében. Marosi Szilvi tartotta mindkét órát a Jump Fitnessben, ahol tanítani fogok január 31-től.

A második már egy picit kiegyenlítettebb volt, de a 8 ütemes kiállások és annak szorzata ismét sokat dobott az órán.

Brutál elfáradtam. Biztos fogytam 2-3 kilót, avagy folyadékot inkább. Azért a második órán már csukott szemmel is tekertem a zene miatt. Kezdem megszokni a spinninges zenéket:) Baromi jó zenék voltak és nagyon ügyesen rátaláltam az ütemre. 70-80%-ban eszméletlen fontos a dalválasztás.

4 hozzászólás

Armitage 4904 napja

Egyszer majd én is kipróbálom a spinninget,biztos jó lehet. Egészségedre!

Andrásx2s 4910 napja

Lesz a tököm dances:) Maradok a metálnál!

rob 4910 napja

Jó az a spinning, nyomjad csak:-)

sgerry 4910 napja

Na mi van, még a végén dance-s leszel, vagy legyen inkább keményebb house:)), hajrá mester! Pont most babrálok egy mixelő programmal, állat király, csak az a baj, hogy mac-s.