ezell futás

2011.01.16 Vasárnap, 14:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:34

Távolság

20 km

Tempó

03:53 p/km (15.47 km/h)

Edzésleírás

4 kör a szigeten egyedül:-(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:22 5 04:04 14.73 0 0 0 0
00:19:36 5 03:55 15.31 0 0 0 0
00:19:09 5 03:50 15.67 0 0 0 0
00:18:27 5 03:41 16.26 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

MedveLászló képe

MedveLászló 4914 napja

Jaja, kemény vagy!

csattogoboka képe

csattogoboka 4914 napja

A grátisz orrfújás igazi ajándék lehetett! Fontos, hogy pszichésen is feltöltődjünk futás közben... ;)

Grat., szép futás volt!

-Mariann- képe

-Mariann- 4915 napja

..ja és nem tudom sajnos megígérni, hogy legközelebb futok veled, sem azt, hogy a közeljövőben, mert abból csak néha egymásnak integetés lenne. :D

Basszus, amit mondtál a technikámról, hát ma meg kellett állapítonom, hogy valóban teljesen másképp futok mint pár hónappal ezelőtt  :) - itt meg főleg észrevettem, ahol ma futottam, már rég köröztem errefelé.

-Mariann- képe

-Mariann- 4915 napja

Szintén gratula! és együttérzés! Én is egyedül futottam, de elég későn, nemrég értem haza, így nem is mentem ki a szigetre, Gazdagréten köröztem - jó kis emelkedős, juhéé..

Még jó, hogy ezdőbá mindenkit oda invitált, ő meg szépen elhúzott hegyre futni, szabad ilyet csinálni? Cserben hagyni a gepárdokat?? :)

ezell képe

ezell 4915 napja

Köszönöm! Biztos a két nap pihenő és az enyhe időhöz alkalmazott kevéske ruházat segített nekem.

borlali képe

borlali 4915 napja

Nagyon durvul ez a Dani gyerek! :) Grat! Valóban extrém jó körök lettek!

Noncsa képe

Noncsa 4915 napja

("Félig" ) együttérzek Veled:) én tegnap 4-ből 2-t egyedül futottam!

ezell képe

ezell 4915 napja

:-)

Neem, nyújtottam és minden pihiben volt egy grátisz orrfújás is!

Gebregab képe

Gebregab 4915 napja

Grat, jó gyors körök. Tele hassal szuper :))

A másfél perc pihiket mivel töltötted ki? kis róka kergetés? ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!