Edzésleírás
Elhatároztam még a múlt héten, hogy a hosszúfutások során többé nem fog érdekelni a pulzusom. Úgy fogok futni ahogy jólesik.
Ez lett belőle. Jólesett. Közben egyfolytában tervezgettem, pl. túrafutásokat, fél- és egész maratonokat............
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:34 | 15 | 07:38 | 7.86 | 0 | 88 | 180 | 158 |
monique 5005 napja
nem érdekelt a pulzus, mégis szép alacsony maradt! grat! tervekről pár szó?? :)