dgabica futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:52Távolság
11 kmTempó
09:10 p/km (6.54 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
90
Maximum
178
Edzésleírás
Egy kis kör a töltésparton. A Lónyay eléggé mag van áradva. Olyan köd volt, hogy alig láttam.
Az a tapasztalatom, hogy ha terepen futok kb. 5-10-el magasabb a pulzusom mint aszfalton. Hamarabb is megy felfelé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:52 | 11 | 09:10 | 6.54 | 0 | 90 | 178 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
BGy 4916 napja
Terepen nekem is magasabb a pulzusom, szerintem mert ott jobban kell figyelni, több az ütemváltás, nem annyira monoton, mint az aszfalt, a szívnek nincs ideje beállni egy utazó tempóba.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4914 napja
nekem is magasabb, de BGy-vel nem értek egyet, szerintem azért van azért mert egyszerűen a terepen nehezebb futni, fizikailag, több energia kell hozzá. nem "dob" úgy, mint az aszfalt.