Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:16Távolság
8.4 kmTempó
06:35 p/km (9.12 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
110
Maximum
151
Edzésleírás
Bp dp. Remek volt. Nagyon lassan kezdtem és ez hasznos volt. Egyre jobban érzem a tempót, mikortól lehet elindulni és mikor kell visszafogni. Úgy döntöttem, hogy inkább a parton megyek még 1 kört (oda-vissza) mert ideális volt az út. Minden rendben volt, szépen gyorsultam végig.( 9:37, 9:27, 9:24, 9:19 /1,4km) Nagy örömöt okoztam magamnak, levettem a kesztyümet az uccsó 1,5 km-en :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:16 | 8 | 06:55 | 8.69 | 0 | 110 | 151 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
globetrekker79 4917 napja
A tiéd volt a legfrissebb edzés amikor most beléptem. Gratula, szép edzés volt ez is.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Benyus 4911 napja
keményen nyomod megint! mi is a legközelebbi kitűzött cél? Kellemes futást 2011-re.