Edzésleírás
Universum Fitness:
http://www.universumfitness.hu/index.php/felkeszites-sielesre.html
Első órám, melyen 3 fő vett részt. Nagyon jó kedvű társaság jött össze.
Spinning bemelegítés
Fitball erősítés sportágspecifikusan
Jóga
Spinning levezetés
Érzem a combob:) Sebaj, pótoltam sok folyadékot, ittam sok Verofitot, és ettem sókapszulát.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |