tormanoja 18 km Bringázás 2011-01-05-n 17:15-kor

tormanoja bringázás

2011.01.05 Szerda, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

18 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Edzésleírás

Kicsit sokan voltunk, így időbe telt mire eligazgattuk a bringákat, nekem meg sajna 6kor el kellett mennem, úgyhogy ez egy rövidített edzés lett, de nem is baj az uszi után. 5perc bemelegítés, 6x4perc kemény 2perces pihenőkkel, 4perc levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	18	02:30	24.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.