Andrásx2s Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3.2 kmTempó
21:53 p/km (2.74 km/h)Edzésleírás
4*800m vegyes
1. 800 bem vegyes
2. 4*200m vegyes láb
3. 200 egykaros pille, 200 kitartásos hát, 200 sima mell, 200 kitartott oldalérintős gyors
4. 800 vegyes 13:30 lett a vége. Ment mint állat
0 m lev. ahogy szoktam. Háton természetesen végig fuldoklás:)
Cca egy perc megállás után rögtön fáztam, így a legvégén már nem volt lelkierőm levezetni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 4924 napja
Júj, de elolvastam:)