Andrásx2s 8.2 km Futás 2011-01-04-n 00:00-kor

Andrásx2s futás

2011.01.04 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:20

Távolság

8.2 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

Suli-nyócker-Nélpiget 1 kör és vissza.

Élmény futásnak indult, de nagyon nehezen lehetett levegőt venni, ráadásul annyi gyomorsavam volt, hogy akár egy vasat is átégettem volna vele. Néha megálltam, hogy hányok egy kis savat, de valahogy csak visszanyeltem:). Ráadásként jól beebédeltem, ami megintcsak jól eltelített.

De ez az időjárás sem kedvez most a futásnak, valahogy tegnap sokkal jobb volt a levegő. Most -3at mutatott a hőmérő, de sokkal hidegebbnek éreztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:20	8.2	04:48	12.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andrásx2s 4923 napja

Tavaly voltam terheléses vizsgálaton és ott a gép ezeket a zónákat dobta ki. Amúgy is be akartam szkennelni a vizsgálati papírjaimat és akkor mindent elmondok és látod is majd.

Üdv András

Armitage 4923 napja

Mik ezek a zónák amikben futsz? Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.