Andrásx2s Úszás

2011.01.03 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.02 km

Tempó

19:52 p/km (3.02 km/h)

Edzésleírás

Sportmax 1. Nem kellett volna odaáig menni, de nem tudtam, hogy a Komi már kész van. Na mindegy.

200 vegyes bem

3*1000 1. teki oldalérintéssel 2. 500 bója-500 bója 5 levegő 3. 200 fokozó.

Ténylegesen 3*930m-t úsztam.

0 m levezetés, még a forgalom előtt haza akartam jutni!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3.02 19:52 3.02 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

dorik képe

dorik 4926 napja

És ha nem, akkor is szeretni fognak akik szeretnek :)

Mike01 képe

Mike01 4926 napja

Higyj magadban, es ne izgulj. Ossze fog jonni a 9 ora nyaron, de szeirntem a 8 vege is, ha ilyen tempoban haladsz az edzesekkel.

Andrásx2s képe

Andrásx2s 4926 napja

Orbea Orca:) Mindig 00:00-kor sportolok, lusta vagyok beírni, hogy mikor vesz rá a lélek a sportra. Általában agyon logisztikázom magam, hogy egyáltalán eljussak a mozgásig.

Leo képe

Leo 4926 napja

na azt nem próbálnám ki! itt is elég bimbófagyasztó átmenni a két zsilipkapun..

Andrásx2s képe

Andrásx2s 4926 napja

Ahoj! A franc se számított rá, hogy bójázunk, de köszi utólagosan is. Komiban csak deszkát használunk lábazáshoz. Viszont kész a Komi, így könnyes búcsú tőletek, ígérem többet nem kunyerálok:)), hacsak megint be nem szar a fűtés az usziban. Hazafelé gondolkodtam, hogy lehet jobban tettem ma, hogy nem úsztam odaát, mert sztem kva hideg lehet most ott a víz.

Leo képe

Leo 4926 napja

egy ismerős arc :) kölcsönbólya, mi? ;-)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4926 napja

Szép napot:-)

Éjjel is úszol,nem tudsz aludni?????Talán kéne egy vízágy hehe:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!