Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:22:31,3 0:22:31,3/127
2. 0:35:44,7 0:13:13,4/136
3. 0:48:53,0 0:13:08,3/137
4. 1:02:06,4 0:13:13,4/137
5. 1:15:24,7 0:13:18,3/134
6. 1:28:45,9 0:13:21,2/137
7. 1:42:19,9 0:13:34,0/136
8. 2:05:10,1 0:22:50,2/133Pulzuskontrollos lassú futás, közben rádióhallgatással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:11 | 23 | 05:27 | 11.02 | 40 | 90 | 145 | 134 |