Edzésleírás
Végre lejutottam sok kihagyás után.((( A kezek nem akartat dolgozni, sok volt az 1 hét szünet. 66 méterek intenzíven??. Vagy majdnem ott kötöttem ki az oxigén hiány miatt:)))))))))))))
Utána 2x 10 perc szauna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 1.6 | 43:45 | 1.37 | 0 | 0 | 0 |