Andrásx2s futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:52Távolság
14 kmTempó
04:51 p/km (12.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Home-Városliget 1 kör és haza.
Reggel olvasgattam az edzésonilne-t és nagyon megirigyeltem, akik tudnak futni.
A héten igaz eldöntöttem, hogy elmegyek orvoshoz, mert fáj a bokám, de nem bírtam a mai napon, hogy ne fussak ilyen szép időben. Néha szúrt, de néha nem. Az biztos, hogy egy évvel ezelőtti formámnál jobb vagyok:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:35 | 5 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:18:52 | 4 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:25 | 5 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Mike01 4970 napja
Ma toltam meg egy rovidet. Kb. ugyanaz, mint a delelotti (picit gyorsabb is), es a avg bpm 8-cal kevesebb. :) Teszteltem.
picikata 4970 napja
Vigyázz is a formádra "Sörpminátor".... ;)...és ha fáj inkább pihenj....ne,hogy később rosszabb legyen...
Szép futás volt megint!
dorik 4970 napja
Na így én is szoktam járni, mármint hogy az EONon rácsodálkozok teljesítményekre és elkezdem magam hasonlitgatni magamhoz, másokhoz. Egészségedre!
Mike01 4970 napja
Sokakhoz kepest te is iszonyatosan jol nyomod. Dehat minden csak edzes, sok-sok befeketetett edzes kerdese. Ami neked regota gyulik is szepen - es meg mindig fejlodsz.
Bokaddal csinalj valamit. (Nem kinyirasra gondoltam. :)) )
Egeszsegedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 4969 napja
Ejnye-bejnye, jó kis futás, de tessék vigyázni arra a bokára! Nem riogatlak rémtörténetekkel, de van (itt is) jó pár sporttársunk, aki a saját kárán tanulta meg hogy az ilyen jelekre figyelni kell, Te ne tartozz közéjük! Hívd fel holnap a dokit!
Nagyon tetszett amit a szigetről írtál, tényleg olyan, és én csak akkor szeretem, amikor olyan amilyennek leírtad. Akkor tud az enyém lenni. Amikor zsúfolt, hektikus, zajos, akkor nem tud kikapcsolni... Ezért jó hajnalban járni, mókusokkal találkozni :)!
Vigyázz magadra!