Andrásx2s Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
4.4 kmTempó
18:11 p/km (3.30 km/h)Edzésleírás
400 bem.,
6*800 az eredeti terv, azaz 2*teki, 2*sima, 2*TEA.
T.: 650, 700, 750, 700, 600→ 7:50-es idővel, 600
0 m levezetés
Nagyon meglepődtem a 600 méteres időmön, hogy 1:18-as átlag 100m-t úsztam. Ez nagyon jó november közepén:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 4.8 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
sgerry 4968 napja
Mész te a tudod hova :), hogy foglak így utolérni is valaha? :)
atom 4968 napja
Ááááá, biztos' elmérték a pályát ;)!
Gratulálok, ez valóban király idő! Csak így tovább!
Mike01 4968 napja
Lassan jobb ha valami surubb anyagban uszol, mert ugy latom a medence vize neked meg se kottyan. :)
Szab 4968 napja
Kffff, ez tényleg igen kiváló idő!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4967 napja
Szuper idő az 1:18-as átlag 100, ha jól számolom, abból pont 13 perces 1000 lesz.