Andrásx2s Úszás

2010.11.17 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.8 km

Tempó

23:13 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

800 vegyes bem.,

8*25 gyors láb

4*100 gyors oldalé. 1:25 körül úsztam.

400 vegyes, oda vegyes vissza gyors 5ös levegővel

2*200 vegyes,

1*400 vegyes iram

200 lev.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.8 23:13 2.58 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!