Andrásx2s 15 km Futás 2010-11-12-n 00:00-kor

Andrásx2s futás

2010.11.12 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

15 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Sporikkal a Rómain.

Elfutottunk Szentendréig és vissza. Baromira fájt a bokám, így hat hét kihagyás után pedig nem volt rossz futni. Jól belehúztam a lecsóba ezzel a 15 kilivel, de nem volt pofám megállni.

Majd itthonról fogok kocogni a saját irammomban és akkor viszek magammal pulzusmérőt is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	15	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

picikata 4977 napja

Veled érzek András... pihenj rá egy jót és fuss csak úgy ahogy jól esik... :)

Andrásx2s 4978 napja

Hát ezt most kihagytam:( Bokarögzítőt vettem fel.

sgerry 4978 napja

Remélem javul a bokád! Jeget a bokádnak futás után azonnal!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.