Edzésleírás
Ennyit a tervezett úszásról!
Gondoltam úszás előtt futok egy laza, regeneráló 5-6 km-t, jót tesz majd a comboknak..
De az első km-en, meglepetésemre találkoztam Zakkával, így együtt futottunk tovább.
Futottunk egy jót, így az úszásról már lekéstem.
Nyaf meg ott leselkedik a kerítésnél és gondolja magában:
Na Ez most lebukott, áztatja a melegben ....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:45 | 10.5 | 07:13 | 8.32 | 0 | 58 | 147 | 138 |
Daniloo 4984 napja
És hova vigyem?