Edzésleírás
100m mell,
100m gyors,
2x200m vegyes,
100m mell,
5x (100m gyors stílus,100m krall),
2x 500m gyors,
200m hát,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |