Andrásx2s Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.8 kmTempó
21:03 p/km (2.85 km/h)Edzésleírás
A hónap első úszása:)
Végre messzire raktam az ébresztőórám és így tényleg ki kellett szálnom az ágyikómból és lenyomni. Eddigiekben max profin lenyomtam félálomban.
Mit csinálta? Semmi normálisat.
200 bem.,
3*1500 gyors Teki, sima TEA. Ebből olyan 1200-1300at tudtam teljesíteni, mert én sztem cápákkal úszok, akik simán 20 prc alatt úsznak és ezerszer leköröznek. Asszem soha nem fogok olyan gyorsan úszni mint a sporik, így soha nem fogom az edzést maradéktalanul végigcsinálni.
semmi levezetés:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3.8 | 21:03 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
sgerry 4986 napja
Hát öregem, ha megnyugtat engem meg te köröznél le. De nehogy azt hidd, hogy a hajnali edzéseken a Nándi meg a Gyula nem ver oda nekem, én is kevesebbet nyomok, de hát ez van:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4986 napja
jol tolod. E hettol en is elkezdtem egy tervet (amolyan alapozas elotti).