Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
3.3 kmTempó
23:38 p/km (2.54 km/h)Edzésleírás
Széchy 50
400 bem
500 gyors teki oda sima, vissza kivárás/csúsztatás
500 gyors tea+bója, 5-ös levegő
10x100 gyors 2 percről 1:32,33,33,35,36,35,34,32,33,31
10x50 gyors, 6 sima, 4 tea kb 10 mp pihenővel 43,45,46,46,45,45,45,45,45,43
100 laza
4x50 mell 50,53,55,55
100 laza
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:10 | 1 | 23:10 | 2.59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:07 | 1 | 21:07 | 2.84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:59 | 1 | 22:59 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:44 | 0.3 | 35:47 | 1.68 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
