Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:54Távolság
2.9 kmTempó
27:33 p/km (2.18 km/h)Edzésleírás
zéchy 50
400 bem
400 hát technika tekivel a fejen
2x50 pille 44,48
100 pille 1:42
400 gyors 3-5-7 levegő
2x50 hát 53, 59
100 hát 1:52
400 gyors teki
2x50 mell 54, 54
100 mell 1:45
400 gyors tea 6:15
2x50 gyors 39, 49
100 gyors 1:25
fejes gyakorlás
100 lazaAz 50ekeből az első erősen, a második lazán, a 100-ak erősen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:25 | 1 | 27:25 | 2.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:57 | 1 | 22:57 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:32 | 0.9 | 32:49 | 1.83 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
