kola 1.2 km Úszás 2010-10-17-n 00:24-kor

kola Úszás

2010.10.17 Vasárnap, 00:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:00

Távolság

1.2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Második etap, ami fél háromig tartott. Azt esti rock koncert ide-vagy oda, tőlük 20 méterre aludtam másfél órát este 10-kor:)))) Csobbanás a vízbe, ( Mjoci talán még fázott is, leváltottuk, mert ott volt az ideje) egy kis taktikai változtatás, indulásnál minél tovább a vízalatt, kb. 10 m. A gyorsúszókkal csak 40 métert kellett mennem így, a víz alatt nem voltak gyorsabbak. Mikor végeztem reggeli:)))))) Gondoskodtak rólam, szerencsés vagyok !!! köszönet érte. alvás egészen hatig!!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:00	1.2	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.