Edzésleírás
Minden csak körülbelül !!! Dunaújváros 24 órás úszógála.
Első hosszok gyorsban, de mostani edzettségemmel rájöttem nem tudok regenerálódni az úszások között, ezért gyors mell, majd csak mell. A mell mért ideje 55 mp. Köszi a lányoknak jól nyomtuk !!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 1.2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |