horizsolt futás

2010.10.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

20 km Szint: 100 m

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Egyetem-Tapolca körpálya (5.3km) 3 kör (23:42, 24:12, 23:40) + bemelegítés,levezetés. Új cipőben (Asisc), némi szembeszéllel. Az utolsó kör volt a legjobb!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 20 05:15 11.43 100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!