horizsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
3.5 km
1:19:00 22:34 p/km Vegyes úszás |
27
18 km
1:40:00 05:33 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
16 km
1:30:00 05:38 p/km Normál futás
18 km
49:00 02:43 p/km Normál tekerés |
1
|
5. hét
3.5 km
1:19:00
34 km
3:10:00
18 km
0:49:00 |
|
2
4 km
1:28:00 22:00 p/km Vegyes úszás |
3
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
4
|
5
|
6
18 km
50:00 02:47 p/km Normál tekerés |
7
12 km
1:08:00 05:40 p/km Normál futás |
8
18 km
1:39:00 05:30 p/km Hosszú futás |
6. hét
4 km
1:28:00
38 km
3:35:00
18 km
0:50:00 |
|
9
16 km
43:00 02:41 p/km Normál tekerés |
10
20 km
1:52:00 05:36 p/km Hosszú futás |
11
23 km
2:10:00 05:39 p/km Hosszú futás |
12
|
13
16 km
40:00 02:30 p/km Normál tekerés |
14
16 km
1:30:00 05:38 p/km Normál futás
20 km
50:00 02:30 p/km Normál tekerés |
15
|
7. hét
52 km
2:13:00
59 km
5:32:00 |
|
16
4 km
1:35:00 23:45 p/km Vegyes úszás |
17
18 km
1:41:00 05:37 p/km Hosszú futás |
18
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
4 km
1:35:00
26 km
2:29:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 123 km | 11:36:00 |
23 km |
2:10:00 |
|
Úszás
|
2 | 8 km | 3:03:00 |
4 km |
1:35:00 |
|
Bringázás
|
4 | 70 km | 3:03:00 |
20 km |
0:50:00 |
| Összesen | 14 | 201 km | 17:42:00 |
23 km | 2:10:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 284 km | 26:57:00 |
23 km |
2:10:00 |
|
Úszás
|
5 | 16.6 km | 6:18:00 |
4 km |
1:35:00 |
|
Bringázás
|
8 | 142 km | 6:22:00 |
24 km |
1:08:00 |
| Összesen | 33 | 442.6 km | 39:37:00 |
24.000 km | 2:10:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
