Edzésleírás

TNF futás 2024 #36 (31) #2/5  Luca utáni/esti laza 5kili

GARMIN

 

Luca ma este ment el, elmúlt 4 napban végig vele programoztunk. Mentálisan így nagyon feltöltödve. Fizikálisan lehet hogy kipihenve, viszont elpunnyadva, mert sok idő kimaradt edzések terén. Közben viszont rengeteget mászkáltunk. És rengeteget ettünk/ittunk...

Last minute, spontán találtam ki, hogy inkább wellness helyett este elmegyek egy lazát futni. A sötétedés miatt a teljes körömet nem tudtam csinálni, így kicsit rövíditettem és így csak 5kili lett, de ez is (bőven) elég mára. Alapból nem is volt tervben a futás...

 

Szokás szerint még zenével. Lazán futottam végig. Ehhez képest meglepődtem a tempón, nem számítottam erre, lassabbank saccoltam (~6:20) magam.