tormanoja futás

2010.09.12 Vasárnap, 08:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:56:40

Távolság

10 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Edzésleírás

A depós bicótolós történet után kicsit megijedtem, de hamar kiderült, hogy nem lesz itt baj, egy híd, két híd, Bence, Viktor, Gyuri, Toro, Gyula, jöttek sorra az emberek és jól éreztem magam. Aztán gonoltam ideje lenne kideríteni, mennyit is kell futni, lévén, hogy nem volt nálam óra, nem nagyon tudtam kiokoskodni magamtól. Kérdezgettem és mindneki mást mondott, mindnekinek más volt 1 kör, más 2. Végül megkérdeztem egy rendezőt a pályán, na az pl rossz infót adott. De a többiek segítettek, és így azon szerencsések közé tartozhatok, akik nem teljesítettek eggyel több kört a kelleténél. A futás pedig nagyon jól esett, semmi gondom nem volt, élveztem a hangulatot, a sok szurkolónak köszöngettem, és beértem. Ugyan csak 1 embert hagytam magam mögött a korosztályból, így is elégedett vagyok. Jó verseny volt!

összidő:2:41:25

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:40 10 05:40 10.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

tormanoja képe

tormanoja 5037 napja

Igen, ez így van. Nóri lakásában a feng shui energiák beleáramlottak a testembe, és ezért tudtam végigmenni. Egyébként köszönöm mindenkinek a támogatást, szurkolást, kivéve a portás néninek, aki kapja be!!!!!:D

csattogoboka képe

csattogoboka 5037 napja

Ügyes vagy Nojám nagyon! Biztos a szuper alvás miatt sikerült ilyen jól... :P

FutoDetto képe

FutoDetto 5039 napja

Szép volt Noja!!! Gratulálok!

sogyu képe

sogyu 5039 napja

Igy visszagondolva a masfel kor volt a jo megfejtes, na ezt senki nem mondta.

Amugy szerintem nagyon szepen nyomtad vegig, szepen beosztva az erot, mint mindig:)

jocccc képe

jocccc 5040 napja

szép volt Noja, ügyesen végignyomtad. és azért az összidőre sem panaszkodhatsz:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!