tormanoja 1 kg Erősport 2010-09-13-n 16:15-kor

tormanoja erősport

2010.09.13 Hétfő, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Erősítésnek nem annyira nevezném ezt a mait,inkább átmozgatás volt Józsival és Benedekkel, mivel Máténak fontos dolga akadt az első sorozat végén;) Szóval csináltam 5x (10 fekvő,30felülés,10 homorítás)-t, meg nyújtottunk sokat, de többre nem annyira futotta. lehet most még csinálok pár alakformáló gyakorlatot, a képeket elnézve nem fog ártani:)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 5039 napja

Csak az edzésonlinosak, úgyhogy nem tudok új infóval szolgálni:(

jocccc 5040 napja

képek? a vb-ről? honnan vannak, szabad tudni?:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.