Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:22Távolság
34.96 km Szint: 306 mTempó
02:30 p/km (24.01 km/h)Pulzus
Átlag
109
Minimum
0
Maximum
126
Edzésleírás
Bringa TNF 2024 #1/6 Átmozgató ~1,5kör
Watt: 139 (első kör 146, második 143)
Napról napra rosszabb az út a felújításnál, úgyhogy mostantól hagyom a kiskört. Még egy kört mentem, de a második helyet csak egy Guazas oda visszát mentem.
Egy kicsit erősebb intenzitáson, mint szoktam. Azért még laza volt. De tudatalatt bennem volt hogy nincs több erős futás a ciklusban (holnap még vár rám egy hosszú futás, 30kili).
Elég nagy szél volt, TNF viszonylatban közepes, de átlagban erős. Mivel azért nem szoktam teljesen hozzá erősnek írom be. (bár lényegtelen)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:56 | 2.47 | 02:24 | 24.98 | 5 | 77 | 0 | 108 | 98 | |
| 00:42:34 | 16.62 | 02:34 | 23.43 | 182 | 79 | 0 | 126 | 112 | |
| 00:31:53 | 13.68 | 02:20 | 25.74 | 96 | 80 | 0 | 120 | 110 | |
| 00:06:59 | 2.19 | 03:11 | 18.82 | 24 | 69 | 0 | 111 | 102 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
