Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:01Távolság
24.96 km Szint: 41 mTempó
02:22 p/km (25.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bp 2023 summer Bringa #15 Szokásos sziget fel alá
Átlag watt: 125 (szigeten fel alában: 129)
Brutál izomlázam volt/van tegnapi hosszú futástól: éjszaka mikor felkeltem hogy kimenjek mosdóba alig bírtam ráállni a lábamra. Reggelre egy fokkal jobb lett, de azért nagyon érzem. Érdekes lesz így holnap...Hogy jobb legyen elmentem tekerni/átmozgati egy könnyűt. Úszás talán jobb lett volna, de este melózni akartam, és az időigényesebb és az erőmet is jobban kiszívja. Szóval maradt a bringa. Ott pedig full lazán. RPM sem érdekelt, hogy magas legyen. Azért igyekeztem nyilván könnyedd áttételen menni, de nem érdekelt hogy 90+ legyen. Full full jólesően végig. Ennek ellenére nem érzem hogy jobban vagyok utána :) Pedig általában szoktam érezni a hatását. Na mind1, holnap lesz fontos
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:01 | 1.52 | 03:18 | 18.18 | 0 | 70 | 0 | 125 | 104 | |
| 00:01:08 | 0.66 | 01:43 | 34.94 | 0 | 93 | 0 | 120 | 110 | |
| 00:47:00 | 20.64 | 02:17 | 26.35 | 0 | 85 | 0 | 131 | 110 | |
| 00:01:15 | 0.39 | 03:12 | 18.72 | 0 | 81 | 0 | 123 | 116 | |
| 00:01:19 | 0.51 | 02:35 | 23.24 | 0 | 74 | 0 | 119 | 110 | |
| 00:03:18 | 1.24 | 02:40 | 22.55 | 0 | 72 | 0 | 103 | 97 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
