tormanoja bringázás

2010.08.25 Szerda, 11:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:20:00

Távolság

46 km Szint: 350 m

Tempó

03:03 p/km (19.71 km/h)

Edzésleírás

Környéről Velencére a TÓKos gólyatáborba montival a hátamon hátizsákkal. Bevallom az első 100m-en egy kicsit beparáztam, mert úgy éreztem a táska kegyetlenül beleprésel a nyeregbe, és hogy ez az út szörnyű és végeláthatatlan lesz, és tuti nem fogok odaérni időben. De aztán szerencsére nem lett rosszabb a helyzet, valahogy végig uúgy éreztem magam, mint az elején, csak azt kellett megszoknom, hogy a tempó lassabb, mint országutival. Mivel végig féltem, hogy elkésem, igyekeztem rendesen, eléggé megszenvedtem Csákvárig az emelkedővel, de onnan nagyon jó volt gurulni. Aztán Nadap emelkedői túráztattak meg, de időben odaártem Tatára, forgalom sem volt az úton, végérvényben élveztem nagyon.

És a gólyatáboros program is nagyon jól sikerült! Az esti buliban a béna zene sem vehette kedvünket, és a fiúknak nagy sikere volt a leendő ovónénik között!!! Mindenki bánhatja, aki kihagyta!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:20:00 46 03:03 19.71 350 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!