tormanoja 3.1 km Úszás 2010-08-24-n 08:30-kor

tormanoja Úszás

2010.08.24 Kedd, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.1 km

Tempó

24:12 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés, 2x(400m gyors TEAval, 400m gyors TEA+5ös levegő, 400m gyors 7es levegővel), 300m levezetés

Sajnos a térdem ismét elkezdett fájni a tegnapi után, úgyhogy azt hiszem a bicót meg a futást el kell felejtenem egy kicsit, legalábbis edzés szinten. Szóval marad az úszás, meg a sok-sok nyújtás, és mivel most Oroszlányban voltam, tök jól le tudtam nyújtani a pezsi fürdőben:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.1	24:12	2.48	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.