Edzésleírás

Bp 2023 summer, Futás #30  Laza futás 1szigetkörrel 

GARMIN 

982.szigetköröm

 

Reni rábeszélt/rávett hogy fussak egy lazát. Úgyhogy futottam és megpróbálom a héten újrakezdeni az edzéseket. Meglátom hogy sikerül, inkább le sem írom h mi miatt aggódok. Na jó, mégis..Lábsérülés nem gyógyul, gyomrom rosszabb, túlterhelt vagyok fáradt vagyok továbbra is, meleg is van. Ezek miatt gyengébb is, és ezek együtt nagyon elviszik a motivációmat...De Reni szerint (is) nem kéne annyit agyalnom...

 

Mai futás simán ment. Gyomrom továbbra se, de ezt ma bírta. Tempó nem katasztrófa, de messze vagyok az 5:20-as jóleső laza tempótól. Ma ez az intenzitás volt, de ez csak 5:40. Lehet azért ez az 5-6 fok számít...Viszont lábaim még fáradtak! Hiába volt pihenőnap a tegnapinap, azért előző héten sportoltam elég sokat, még ha csak rövideket is. Nem vagyok teljesen kipihent, csak félig (szokás szerint...)