Edzésleírás
4x500/500:1'52",1'52",1'50",1'50"
7X250/250:52",49",51",48",50",48",48"
4x100 repülő +bemelegítés,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:39 | 13 | 04:35 | 13.08 | 20 | 0 | 0 | 0 |