Edzésleírás
Benne 1x500:1'45"
8x1000:3'40",3'45",3'51",3'49",3'52",3'52",3'49",3'52"
+bemelegítés,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:35 | 15.5 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |