Edzésleírás

Bp 2023 summer Futás #2, 1 normál szigetkör+Székelyből oda-vissza

GARMIN

 Szigeten 1kör!

 

Székelyből kifutottam szigetre, ott egy teljes kör és haza. KIfelé és hazafelé lazán futottam és a szigeten "normál" tempóban. Szerettem volna olyan ~5:15 környékén. Éreztem azért, hogy mennek a lábaim és haladok, éreztem hogy azért nem teljesen laza, de azért az 5perces tempó meglep, nyilván örülök neki. Alapvetően a cél az lenne hogy a hosszúakat (20-30km is tudjam 5:20 környékén/belül). Szerintem ez már most is menne. Ebben a mai tempóban érzésre úgy kb 3 kör ment volna alap esetben (ha nincs gyomorgond, és rá vagyok fejben is készülve), de azért fárasztó lett volna.