Edzésleírás

TNF bringa #41 (/#5/8), dimbes-dombos: La Escalona+Roque del Conde

GARMIN

Totál átlagwatt: 173

Emelkedősök: 216 Valle San Lorenzo, 220 La Escalona, 223 Roque del Conde, 265 Guaza

 

Tomivel és Körösi Tibivel terveztünk volna egy Granadila-Vilaflor kört. De Tomi beteg volt, előbb fordult, és Tibi sem ment volna el addig, így csak La Escalona-ig mentünk fel. Úgy voltam vele, hogy nem baj, legalább elmehetek megint a Roque del Conde-s emelkedőhöz. Bár az emelkedő (Escalonas) végén nem volt ehhez sok kedvem, a lejtmenetben regenerálodtam, és (az egyik?) utsoló bringázásá itt, meg ma Giron és TDH-n is hegyi szakasz, hát akkor mentem én is egy emelkedőt.

 

Semmi extra nem volt. Keveset aludtam, csak 5 órát, de legalább ma korán el fogok tudni aludni (remélhetőleg). Ezt nem éreztem bringán. Fáradtnak fáradtak a lábaim, de egész jól ment/esett ez a tekerés! Lejtmenet is jól ment, egy kicsit elszakadtam az emelkedőn Tibitől és nem ért utól lejtmenetben.

 

Guazas emelkedőt egy kicsit lendületesebben, de azért ezt se maxra. Korábban ment ez 300 fölött is, ki tudja, ha sokat alszok lehet ma is ment volna...De holnap brutál résztáv volt, szóval azért "tartalékoltam"