Andrásx2s bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:21:57Távolság
176.3 kmTempó
01:50 p/km (32.86 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Két kört mentem. Próbáltam nagyon lazán menni és ez sikerült is az első körben. Az első 35-40 km-t 39/14ben tekertem és onnan már végig 53/15 ben kényelmesen. Tök jó volt látni, hogy nem ment fel a pulzusom szinte soha, csak a végén az utolsó 20 kilin.
Jól frissítettem, sokat ettem:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:47:40 | 91.3 | 01:50 | 32.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 02:34:17 | 85 | 01:49 | 33.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Andrásx2s 5081 napja
Köszönöm a gratokat. Ezek már bíztató jelek, ha nyomom talán be tudok menni 10 óra alá az IM-n. Most már csak egy térdet kell valahonnan szereznem:)
dorik 5082 napja
Grat! Ugye pihi is lesz?
pátyalso 5082 napja
Gratulálok,jó odatetted magad !
Fari 5082 napja
gratula
Mike01 5082 napja
Szep edzes, jo atlagpulzus, grat.
sgerry 5082 napja
Azta a mindenit...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sgerry 5081 napja
Térdet adok szívesen, nekem is egy jó van összesen:).