Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note    
1.    0:23:33,1    0:23:33,1/141       
2.    0:50:21,2    0:26:48,1/145       
3.    1:30:53,5    0:40:32,3/147       
4.    2:12:36,0    0:41:42,5/150       
5.    2:42:55,9    0:30:19,9/149     
6.    3:06:27,7    0:23:31,8/151

Próbáltam 150 alatt tartani a pulzust, ami a meleg mitt nem volt könnyű. Érdekes tapasztalat volt, hogy amikor az uolsó kilométereken megálltam(2x) 1-2 percre a barátokkal (akik éppen sült halaztak a népszigeten), illetve a nagyfiammal (aki szembejött bringával) beszélni, konkrétan rosszul lettem, de amikor újra futottam, akkor elmúlt. Ez új ;)

3 hozzászólás

Ispi 5190 napja

Szép "kis" heteid vannak :-)
és a szervezeted is jelez: "nem leállni!"
Hajrá, már nincs sok!

mateve 5190 napja

Persze mert te egy örökmozgó vagy........ Én spec akkor lennék rosszul ha ennyit futnék...:):):)

Wojtek63 5190 napja

Kell a folymatos keringés? A menetszél? ;) De tudod, többet inni és enni ilyenkor! Szép volt!