Edzésleírás

GARMIN

 

Nincs még akkora hőség, mint szokott lenni. Két nap múlva +10 fok lesz. De persze azért meleg volt így is eléggé. Délelőtt elég kellemes volt az időm, de csak most volt időm. Annyira nem zavart, hoztam napellenzőt, meg vettem naptejet is...Kár, hogy ezeket a szobában felejtettem. Így az eredeti 1 óra helyett kevesebbet futottam.

 

 

De első futásnak amúgy sem biztos, hogy kellett volna több. Tegnap értem csak ki, 27órás utazás volt, de éjszaka egész jól aludtam. Nem akartam napszúrást kapni, leégni ezért csak ~30percet terveztem, de végül könnyen esett, jól ment, ezért futottam egy 4.kört.

 

 

Első 3 kör lazán (nem full lazán), 4.kört normálisabb tempóban. Meglepően jók ezek a tempók, jobban hasonlít korábbi formámhoz, mint bármikor. Pedig semmi sem indokolja, ugyebár hosszú út, nem is nagyon futottam mostanában, stb...Vádlimat éreztem kicsit, gyomrom is végére \"belekezdett\", de hát edzek majd ahogy tudok és meglátom mikor/mi, hogy lesz.