Edzésleírás
Anyuval elmentünk futni az Ojtozira, gondoltuk megelőzzük a hőséget. jó volt, erősnek éreztem magam, és a vádlim sem fájt szerencsére, csak nagyon minimálisan. A pulzusom továbbra is az egekben, de ez van. A szúnyogok pedig mutánssá változtak
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:24 | 4.9 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 204 | 190 | |
00:25:50 | 4.15 | 06:13 | 9.64 | 0 | 0 | 198 | 191 |