Edzésleírás

GARMIN

Teide #10. Idei téli szezonban 7. Idei téli szezonban Chio felől negyedik. (összesen Chio felől ötödik)

 

2hónapja voltam utoljára Teide-n....Durva...De elmúlt időszak futásról szólt és amikor éppen mentem volna akkor volt valami betegség/rossz idő. De ma újra Teide! Ez mondjuk kényszerből. Futni akartam, kellett volna és akkor vasárnap Madrid félmaraton. De vádlim nem az igazi, nem rizikózom meg. És ma jó/jobb időt írtak mint holnapra, úgyhogy inkább felmentem Teide-re egyedül, mint holnap berizikózzam Tomival.

PB-től messze, az tavaly december 1:46 volt, 14,01km/h, és 210w. Ma 1:54, 12,95km/h, 200W. Ez is mondjuk meglepett. Laza-normál tempóban mentem, inkább lazán.

Alig tekertem eleve az elmúlt hónapokban, elmúlt 2 hétre meg főleg igaz hazautazás miatt, ahhoz képest nem volt rossz, alacsonyabb W-ra tippeltem. Nem is volt fárasztó, semmi holtpont, simán ment végig. Egyedül mikor visszaértem Las Gallettasba akkor lettem KO, bár valószínű amiatt mert brutál szembeszél volt, de szerencsére csak levezetéskor.

 

Kicsit tartottam a fizikai állapotomtól..Gyomrom ugye nem az igazi, de van egy benzinkút félúton Chioban, szóval azért nem stresszeltem...Ha meg kell állni hát megállok. Meg azért vádlim is fáj(t), de tekeréskor úgy gondoltam nem terhelem. Szóval kicsit volt bennem félsz ezek miatt, de szerencsére mindkét téren teljesen jól voltam. Amúgy is talán úgy érzem hogy végre elkezdett javulni gyomrom/emésztésem,igaz nagyon lassan.... Keveset is aludtam, korán kellett kelni/indulni,mert délutánra felhőt mondtak. Ez se zavart, és szerencsére sikerült elkerülni felhős, rossz időt, bár azárt másnapra kicsit megfájdult a torkom (kevés alvás, szél, hoszú edzés miatt), de nem vészes. Hétfőre jól/tökéletesen leszek úgy érzem.