Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:45Távolság
38.69 km Szint: 397 mTempó
02:11 p/km (27.39 km/h)Pulzus
Átlag
115
Minimum
0
Maximum
136
Edzésleírás
Watt: 180 (1.kör: 188, 2.kör 186)
Tegnap értem vissza Tenerifére. Eredeti terv az volt, hogy ma megyek egy laza 2kört,bemelegítő/szoktatónak. Ehhez képest már tegnap este is futottam, és ma kicsit elvitt a lelkesedés, kedv. Nem lazán mentem, hanem normál intenzitással. De mivel a táv rövid, meg nem fáradtam el, így összeségében átmozgatósnak írom be. Motivált vagyok és bringa közben gondolkoztam edzés/versenyterveken és nagyon hajlok madridi félmaraton felé...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:49 | 2.58 | 02:15 | 26.61 | 5 | 85 | 0 | 125 | 105 | |
| 00:37:09 | 17.02 | 02:11 | 27.49 | 192 | 85 | 0 | 135 | 117 | |
| 00:01:56 | 0.92 | 02:06 | 28.55 | 0 | 72 | 0 | 113 | 103 | |
| 00:36:37 | 16.96 | 02:10 | 27.79 | 188 | 87 | 0 | 136 | 117 | |
| 00:03:14 | 1.21 | 02:40 | 22.45 | 12 | 79 | 0 | 115 | 106 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
