Pepe88 futás

Budapesti félmaratoni előtti #1. futás (LAZA)2022.03.22 Kedd, 11:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:46

Távolság

5.65 km

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
145

Edzésleírás

Margitsziget, laza 1kör és 4db repülő

Tegnap értem haza Teneriféről, hétvégén félmaraton. Addig 3 futást tervezek. Mai full laza, időjáráshoz (vissza)szoktató. Szerencsére nincs olyan hideg, nem lesz probléma az idővel.

 

Fáradt, álmos kimerült voltam. Keveset aludtam ma is, és tegnap is. Emiatt és tegnapi hosszú utazás miatt Nagyon nehézkesen indult, látszik is a tempón, hogy a végére melegedtem be, jöttem bele.

 

00:10-kor szállt le a gép. 01:00-re értem szállásra. 02:00 aludtam el. 07:00 keltem és mentem vérvételhez, anyáért, kocsihoz és onnan szigetre...És hát tegnapi nap, hétfőn is korán keltem utazás, pakolás miatt...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:35 5.27 05:37 10.69 9 0 139 130
00:02:11 0.38 05:45 10.44 0 0 145 124
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!