runner42 28 km Futás 2010-07-02-n 15:21-kor

runner42 futás

2010.07.02 Péntek, 15:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:17

Távolság

28 km Szint: 625 m

Tempó

05:43 p/km (10.48 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:44:14,7   0:44:14,7/133
2.   1:18:59,2   0:34:44,5/137
3.   1:54:30,8   0:35:31,6/140
4.   2:39:50,5   0:45:19,7/142

A pilisben nfutottam, gyönyörű környezetben és főleg árnyékban ;) Így sem volt könnyű, mert fejben még nem álltam vissza a hosszabb futásokra, de lassan annak is eljön az ideje. Párszor szívesen belesétáltam volna ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:17	28	05:43	10.48	625	80	159	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wojtek63 5112 napja

A fák jól jöttek neked, de ezt kompenzálta a szint. ;) Az ilyen gondolatokat kell nekem is kitörölni. :) Igen, nyomjuk a meleget.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.