Edzésleírás
Bocsánat a részletezésért, csak nagyon élvezem, hogy végre van órám és előszőr rendesen kimért pályán futottam, és mérhetem az időm.
Szóval duatlonnak indult, de mivel én lettem volna az egyedüli résztvevő, mindtam Máténak, hogy nyugodtan hazamehet, akkor elmegyek futni, aztán jött Bence meg Dávid is vissza bicóból, mondták, hogy ők a pályára mennek. Nekem előszőr nem füllöt annyira a fogam a körbe futkosáshoz, de végülis gondoltam, legalább ott lesznek. Azért futottam egy infoparkkört, aztán bementem a pályára én is és lefutottam 10 kört. A rekortán jót tett a vádlimnak, sokkal kevésbé fájt, és a teljesítménykényszer is jobban előjön itt, gyorsabban tud futni az ember, meg au iramot is könnyebb érezni, úgyhogy többet megyek majd pályára!
Utána pedig beával holtversenyben megnyertük a defektversenyt!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:43 | 3.2 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |